doğum kilolarını vermek 3. gün

sabah :
çavdar ekmeği
labne peyniri
yumurta
ara öğün
1 adet muz
öğlen:hiç birşey
akşam tavuklu pilav ve ayran:)
pilavı saymazsak bugün diyet günü oldu sanırım.yavaş yavaş düzeltmeye çalışıyorum:)